Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2016

Apa Itu Self-Talk (suara batin) ?

Apakah Anda tahu bahwa suara batin yang selalu tampaknya akan? Hal ini terus "mengatakan" apa yang harus Anda lakukan, apa yang mungkin Anda lakukan, dan merenungkan hal-hal yang telah Anda lakukan. Mengevaluasi apa yang Anda lakukan ketika Anda melakukannya, memberikan opini dan menyarankan mungkin konsekuensi dan hasil. Ini adalah salah satu jenis monolog batin yang psikolog telah diidentifikasi dan diberi label sebagai "self-talk".
Untuk mendapatkan ide yang lebih baik dari apa yang self-talk adalah, psikolog Susan Krauss Whitbourne menyamakan diri berbicara dengan "setara dengan penyiar olahraga mengomentari keberhasilan pemain atau kegagalan di lapangan bermain." Tidak seperti atlet yang tidak pernah mendengar suara komentator televisi atau radio olahraga ini, Anda pasti "mendengar" apa yang Anda self-talk kepada Anda.
Sayangnya, suara ini Anda tampaknya tidak memiliki kontrol atas bisa negatif kadang-kadang.
Pikirkan tentang terakhir kali…